Как справиться с болью от утраты кошки

Помощь профессионалов

Рассматривая, как смириться со смертью кота, этот вариант не стоит отметать. Очень часто гибель любимца — настолько сильный стресс для человека, что самостоятельно справиться с ним он не может, а загнанный внутрь стресс — основная причина депрессии. Именно поэтому не стоит стесняться попросить профессиональной помощи, тем более что современного психолога такая причина обращения не удивит.

Специалисты помогут понять, что человек не несет ответственности за уход питомца, что он должен отпустить его и жить дальше, тем более, что в жизни есть немало положительных моментов. Если коту пришлось умирать мучительно, то хозяин переживает сильнейший стресс. Однако стоит понять, что сейчас животное больше не страдает, оно ушло в другое измерение.

Обратите внимание! Родителям нужно обратить внимание на психологическое состояние ребенка. Если он стал замкнутым, малообщительным, стремится уходить от общения со взрослыми, то, возможно, он страдает от угрызений совести

В этом случае профессиональная помощь поможет решить проблему.

Если человек не справляется сам, нет ничего зазорного в том, чтобы воспользоваться профессиональной помощью

Кошачья мистика

Известно, что кошки являются природными экстрасенсами. Они лечат, предсказывают погоду и землетрясения, открывают в людях новые способности. Придаётся большое значение и тому, как кот ушёл из жизни. Одно дело, если смерть наступила по естественным причинам: старость, болезнь, несчастный случай. И совсем другое дело — когда кот умер внезапно, без видимых причин. Люди, склонные к мистицизму, усматривают здесь колдовство, порчу, зашкаливающие человеческие эмоции и влияние потусторонних сил.

Котам издревле приписывались магические свойства

С древних времён известно, что кошки не умирают там, где живут. Предчувствуя свою смерть, они стараются скрыться подальше от посторонних глаз, поближе к потустороннему миру. Ни учёные, ни астрологи объяснить этот факт не могут.

Приметы о месте смерти кошки

Считалось очень плохой приметой, если кот умирал дома, предполагалось, что в этом случае хозяев ждут беды, болезни и даже смерть. В наш век закрытых дверей, когда большинство домашних котеек никогда в жизни не покидает пределы квартир, эта зловещая примета теряет свою актуальность, и смерть кошки доставляет хозяевам только грусть. К тому же сейчас появилась совершенно противоположная примета: кошка, умершая в доме, отводит несчастье от семьи. Пушистые друзья берегут покой хозяев: чистят энергетику жилища, отводят сглаз, гасят направленный на семью негатив.

По поверьям, кот после смерти оберегает дом от несчастий

Каждый скорбит по разному

Горе не имеет ни графика, ни границ. Каждый скорбит по-разному и в разное время. Уровень Вашей скорби может зависеть от:

  • Вашего возраста и темперамента;
  • возраста и личности Вашего питомца;
  • обстоятельств смерти Вашего питомца;
  • отношений между Вами и животным.

Часто людям, которые живут в одиночестве, требуется больше времени, чтобы скорбеть, потому что для них спутник играл ​​важную роль в их жизни. То же самое верно для людей с ограниченными возможностями, которые теряют собаку-поводыря, потому что животное было не просто компаньоном, но и жизненно важным помощником в их повседневных делах.

Поддержание памяти о Вашем любимом коте может быть самым здоровым способом преодолеть горе.

Чего лучше не делать

Хочется подчеркнуть, что строгих запретов нет. Когда я брала комментарий у Светланы, меня очень испугала рекомендация не брать животное сразу. Мои родители поехали в приют через два дня после смерти Стёпы, хотя до этого прошли через все стадии, от «мы никогда больше не заведём кота» до «не нужно больше так сильно привязываться». Причина была простая — они не могли зайти домой, зная, что там пусто. 

Сейчас они уже неделю живут с котёнком. У них снова появилась та же рутина — покормить, поиграть, уделить время, — и это сильно спасает в переживании тяжёлого периода. Мы всё ещё с трудом вспоминаем о Стёпе без слёз, но, кажется, сейчас уже намного спокойнее справляемся с потерей. Если вы твёрдо решили не заводить животное, попробуйте благотворительность — начните регулярно поддерживать приюты и фонды («Рэй», «Ника», dva.psa и другие). 

В любом случае ищите методы, которые подходят именно вам. Помните про то, что темп у каждого свой, принимайте поддержку. Переживание горя — это непростой период, но он не будет длиться вечно. Я всё ещё не готова расставить фотографии Стёпы, но уже намного лучше концентрируюсь на рабочих задачах и меньше плачу. Мы проходим через горе медленными и очень небольшими шагами — и это нормально.

Как пережить смерть кота

Смерть любимого питомца — это всегда горе, трагедия. Первой реакцией осиротевшего хозяина на стресс могут стать ступор, слёзы и апатия. Осознание потери приходит позже. Чтобы заполнить образовавшуюся душевную пустоту, отвлекитесь — возьмите на себя заботы, связанные с похоронами, ведь это делать всё равно кому-нибудь придётся

Сообщите о смерти кошки тем, для кого это важно

Не зацикливайтесь на своей потере. Несмотря на то что совсем забыть любимого питомца не получится, постарайтесь мыслить позитивно:

  • подумайте о том, что ваш кот при жизни был окружён лаской и заботой, он умер не под забором на улице, а при вас;
  • вспоминайте весёлые, добрые моменты совместной жизни;
  • соберите вещи, которые напоминают о нём, и уберите в дальний угол, но не выбрасывайте — возможно, со временем появится желание завести нового друга.

    Игрушки и другие принадлежащие коту вещи спрячьте

Не сдерживайтесь, поплачьте, слёзы приносят облегчение. Поговорите с тем, кому небезразлична ваша потеря. А если нет возможности выговориться «в жилетку» — обратитесь к психологу. В этом нет ничего постыдного, наоборот, мало кто наберётся мужества признать свои слабости и обратиться к специалисту.

Если смерть вашей кошки наступила после долгой, мучительной болезни, постарайтесь порадоваться её приходу — она положила конец страданиям животного.

Существует легенда, что кошки не умирают. Они уходят на радугу.

Не впадайте в депрессию по поводу смерти любимых животных — они уходят «на радугу»

Займите себя. Придумайте занятие, хобби которое отвлечёт вас от грустных мыслей. Поступите волонтёром в приют для бездомных животных, хотя своему питомцу ничем уже не поможете, зато для других можете сделать очень много. Пристройте несколько бедолаг в добрые руки, помогите вылечить собаку или кошку.

Помощь приюту будет полезна и вам, и страдающим от недостатка внимания животным

Трудно избавиться от чувства вины, когда приходится прибегать к эвтаназии. Убедите себя, что избавив кошку от страданий, вы сделали благое дело. Жертвовать своими чувствами и поступаться желаниями ради других — это нормально.

По утверждению психологов боль после утраты близкого существа утихает по прошествии одного года. Не дайте за это время печальным мыслям вогнать себя в депрессию. Отвлекайтесь: на работе уходите с головой в дела, дома займите себя чем-то новым.

И не забывайте, что у вас есть семья, совместное горе должно объединять людей, помогите друг другу.

Поддержка близких поможет справиться с утратой

Как рассказать ребёнку

Сложнее объяснить уход из жизни домашнего любимца ребёнку, особенно малышу в 2–3 года, когда переживания глубокие и сильные. Гибель кошки может стать поводом для разговора о смерти с детьми постарше.

Если вы решились на усыпление, не нужно говорить ребёнку об этом. Однако если речь об эвтаназии зашла, не стоит уходить от разговора. Постарайтесь объяснить ребёнку, почему это было необходимо, расскажите о страданиях, которые испытывал кот в конце жизни. Объяснитесь с малышом доступными, простыми словами. Пусть смерть любимого животного станет для него не вселенской трагедией, а жизненным опытом.

Этапы скорби

Несмотря на то, что каждый человек переживает утрату домашнего любимца по-своему, психологи выделяют общие фазы принятия смерти, через которые, с небольшими изменениями, проходят все, столкнувшиеся с этим событием.

Таблица 1. Этапы скорби

Этап
Описание
Отрицание случившегося
Рассудком человек четко понимает то, с чем он столкнулся и каковы будут последствия. Он может начать организовывать похороны любимца или заниматься вопросами кремации его тела. Часто оцепенение, охватывающее людей в таких случаях совершенно незаметно со стороны. Тем более, пока хозяин умершего питомца контактирует с другими людьми, он не теряет связи с реальностью, что позволяет ему отдавать себе отчет в происходящем. В некоторых случаях люди, напротив, могут глубоко уходить в себя и даже переставать реагировать на окружающие стимулы. Тогда необходимо приводить их в чувства спокойным разговором, постоянно называя по имени
Обида и гнев
Обиженный человек чувствует, что в смерти его питомца виноват кто-то еще. Под этим кем-то может скрываться конкретный недруг, или весь мир в зависимости от настроя потерпевшего. Человек, переживающий этап гнева может проявлять негативные эмоции даже по отношению к самым близким людям, неожиданно срываясь на них. Продолжительность данной фазы зависит от запасов энергии у человека и способности анализировать собственные действия. Как правило, озлобленность не длиться долго в силу большой интенсивности переживаний
Чувство вины
Переживание чувства вины сопровождается с перебиранием в памяти всех моментов, в которые человек проявлял себя как «плохой» хозяин. Как уже говорилось, найти такие моменты можно всегда, однако именно на этой фазе человек фиксируется на таких эпизодах, обвиняя себя во всех грехах. При неумении услышать себя и проанализировать охватившие чувства, человек рискует пронести это чувство через всю свою жизнь
Депрессия
Протекание данной фазы во многом зависит от темперамента человека, а так же от его окружения. Открытым людям легче делиться своими эмоциями, а будучи услышанными, они получают больше шансов на скорейшее принятие утраты. Более скрытые личности предпочитают держать горе в себе, однако при наличии круга людей, которым они могут довериться, проблема в самовыражении пропадает

Человеку с депрессией в первую очередь важно быть услышанным самим собой, что он может сделать через откровенный разговор
Принятие случившегося
Пройдя через все «круги ада» человек истрачивает все свои энергетические ресурсы и приходит к рациональному принятию неизбежного. В отличие от первого шокового этапа, данная фаза отличается большей осознанностью, хотя не исключает некоторой отстраненности хозяина умершего кота

Прежние приступы самообвинений и гнева утихают, а их рецидивы происходят все реже. Не стоит, однако, думать, что принятие происходит мгновенно – это длительная работа, требующая от человека массы сил и опустошающая его. Именно поэтому людям, переживающим утрату, важно не оставаться надолго в одиночестве и не чувствовать себя покинутыми
Возрождение
На данном этапе человек прощается с прошлым и открывается настоящему. Разумеется, говорить о простом переходе из мрачного «былого» в светлое и прекрасное «грядущее» не приходится. Призраки прошлого в любом случае будут навещать человека, поскольку изъять из памяти умершего любимца невозможно. Возможно поменять само отношение к таким воспоминаниям. Со временем человек перестанет идентифицировать себя с палачом питомца или с жертвой, которой достались все несчастья и начинает воспринимать смерть, как фатальную неизбежность, в которой нет виноватых
Переорганизация быта
После смерти животного, в квартире остается множество напоминаний о нем – от совместных фотографий до мисок. Некоторые люди намеренно оставляют «следы» проживания умерших питомцев и спустя годы, после их смерти, продлевая тем самым им жизнь на воображаемом уровне. Кому-то свойственна кардинальная смена условий проживания, вплоть до переезда

Скорбящий человек проходит через несколько ярких фаз, осознание которых поможет ему в работе над собой

Хороним питомца правильно

После смерти кошки перед владельцами встаёт вопрос — как и где похоронить домашнего любимца? Вариант «выбросить в мусоропровод» не подойдёт, это негуманно и запрещено Ветеринарно-санитарными правилами сбора, утилизации и уничтожения биологических отходов.

Итак, похоронить погибшее животное можно:

  • на кладбище для домашних животных;

    Лучший способ захоронения домашних животных — специализированное кладбище

  • посредством кремации;
  • самостоятельно в лесу или на своём участке.

Специализированных захоронений для домашних питомцев катастрофически мало. Они есть, как правило, только в крупных городах. Услуги фирм, занимающихся захоронением домашних животных, весьма недёшевы. Но зато не придётся ни о чём беспокоиться: отведут место, выроют могилку, поставят памятник. Если компания предоставляет услуги кремации, похороните урну с прахом на кладбище.

Для кремации достаточно обратиться в ветеринарную клинику. Как правило, в более или менее крупных клиниках есть для этого всё необходимое. Услуга не дешёвая (3–5 тыс. руб.), но самая приемлемая с точки зрения экологии окружающей среды.

При отсутствии финансов и времени можно похоронить кошку самостоятельно в лесу или на даче. Но нужно помнить, что Ветеринарно-санитарными правилами сбора, утилизации и уничтожения биологических отходов запрещается хоронить домашних животных рядом с населёнными пунктами, в водоохранной, лесопарковой и заповедной зонах. Разлагаясь, трупы отравляют подземные воды и почву. Кроме того, погибший от инфекционного заболевания домашний любимец может вызвать эпидемию среди людей и животных.

Если вы решили похоронить питомца сами:

  1. Выберите укромное место, где не будут расти плодовые деревья и играть дети.
  2. Выройте яму глубиной не меньше двух метров.
  3. Чтобы во время разложения трупа не выделялись токсины, опасные для здоровья, насыпьте на дно ямы хлорную известь или другое хлорсодержащее дезинфицирующее средство с содержанием активного хлора не менее 25%, из расчёта 2 кг на 1 м2.
  4. Труп питомца также обсыпьте тем же дезинфектантом.
  5. Положите животное в коробку или гробик и закопайте.
  6. Над могилой насыпьте курган высотой не менее 1 м.

В случае смерти домашнего животного от вирусной болезни, обратитесь в ветеринарную службу. Скорее всего, специалисты посоветуют провести дезинфекцию помещения.

Изменить привычки

Для того, чтобы быстро и без стресса пережить момент утраты, следует изменить свои привычки. Начинать нужно с раннего утра. Теперь вместо того, чтобы кормить кошку, следует заняться утренней медитацией, легкой тренировкой, чтением книг или любым другим интересным делом.

Самое сложное – это научиться справляться с наступающим расстройством в вечернее время. Именно вечером и ночью люди становятся наиболее сентиментальными

Психологи советуют обратить свое внимание на занятия, вызывающие адреналин. Например, силовой спорт и быстрый бег

Адреналин, являясь гормоном удовольствия, помогает справляться со стрессом. Следовательно, чем чаще он будет вырабатываться, тем быстрее пройдет процесс восстановления от потери. Также спорт и бег подразумевают работу на результат. Составив график на неделю или две, вы начнете добиваться улучшения показателей: пробегать больше, приседать глубже.

Кошки часто спят с хозяином на кровати. Если ваша любимица поступала также, то сейчас для смены привычки вам следует спать несколько недель на диване. Таким образом можно избавиться от ожидания, что любимица скоро вернется.

Если вы привыкли гулять с кошкой на поводке, смените эти прогулки на встречу с друзьями или семьей.

Как пережить смерть питомца: советы взрослым

Универсальных советов насчет того, как пережить смерть питомца, нет, каждый из нас справляется с горем как может. Однако есть способы сделать утрату менее болезненной, преодолеть тоску и продолжить жить.

Источник фото: https://www.thesprucepets.com

Помните, что, какие бы обстоятельства ни сопутствовали смерти вашего питомца, горевать о нем – совершенно естественная, человеческая реакция. Не нужно стыдиться горя или слез . Это не признак слабости, а всего лишь доказательство того, что вы – нормальный человек, способный любить.
Как правило, переживание утраты имеет ряд этапов: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Разумеется, знание об этом не поможет вам на первом этапе, но, возможно, станет немного легче от осознания того, что, какими бы тяжелыми ни были переживания, рано или поздно они закончатся

Бывает, что тоска «накатывает» волнами, захватывая целиком, и кажется, что вы в ней захлебнетесь – но за приливом следует отлив .

Дайте себе время, не пытайтесь заглушить горестные чувства или ускорить «возвращение к нормальной жизни» — это очень важно. Нет «стандартного» периода для переживания утраты, у каждого время горевания свое

Но чем полнее вы переживаете скорбь и гнев, тем быстрее сможете снова дышать полной грудью. Некоторым людям для этого требуются недели, некоторым – месяцы или годы. Хотя, конечно, забыть о потерянном друге вы не сможете, но воспоминания со временем окрасятся не тоской и виной, а светлой грустью и благодарностью за то, что это существо было в вашей жизни.

Не держите все в себе . Пишите о своих чувствах или обсуждайте их с теми, кто готов выслушать и отнесется к вашей скорби с пониманием.

Не позволяйте никому указывать, что именно вы должны чувствовать . Переживание утраты требует времени, и предложения «отвлечься» или «не переживать» вызывают понятное и закономерное раздражение, а то и ярость. Если вы хотите злиться, плакать или не плакать, вы имеете на это полное право. Если вы способны находить в жизни радость или смеяться и готовы к этому – это тоже совершенно естественно и не должно служить поводом для формирования чувства вины.
По возможности игнорируйте людей, которые не способны понять ваши чувства или говорят, что «это же была просто собака». Даже если эти люди вам дороги. Не тратьте силы на споры , просто ограничьте такие контакты. Вы сможете вернуться к общению с ними позже, когда будете готовы.
Замечательно, если вам удастся найти группу поддержки , состоящую из людей, которые тоже переживали смерть питомцев – хотя бы в Интернете. Если ваши друзья или члены семьи не способны понять ваши чувства, найдите того, кто способен. Человек, у которого был подобный опыт, лучше поймет, через что вам приходится проходить.
Как правило, полезными оказываются ритуалы . Например, церемония похорон поможет вам выразить свои чувства. Вы можете поставить памятник или посадить дерево в память о питомце, создать фотоальбом, нарисовать портрет, опубликовать рассказ или любым другим способом почтить память ушедшего друга. Вспомните забавные и радостные моменты, которые наверняка были в вашей совместной жизни.

Позаботьтесь о себе . Стресс, который мы переживаем в связи со смертью питомца, лишает нас сил. Попросите друзей или родных помочь вам с домашними делами, ешьте вкусную и полезную еду, не лишайте себя сна. Физические упражнения (хотя бы пешие прогулки) также помогают справиться со стрессом.
Если у вас есть другие животные, постарайтесь ради них вернуться к привычному распорядку дня . Помните, что другие питомцы также переживают утрату, и ваша скорбь также вызывает у них стресс. Находите время гулять и играть с ними.
Если необходимо, обратитесь за психологической помощью . Если ваше горе так велико, что вы не можете вернуться к нормальной жизни, возможно, вам понадобятся медикаменты, чтобы помочь справиться с депрессией.
Пожилые люди часто воспринимают смерть питомца еще тяжелее, ведь они за свою жизнь уже пережили большое количество потерь. К тому же, животные порой являются для них единственным светлым моментом в жизни. В этом случае крайне важно не отгораживаться от других людей и не проводить целые дни в одиночестве . Постарайтесь общаться хотя бы с одним человеком в день.

Постарайтесь найти новый смысл и новую радость в жизни . Если вы не готовы впустить в свое сердце новое животное, то можете стать волонтером и помогать животным в приюте. А когда почувствуете, что готовы, возьмите другого питомца. Он не компенсирует утрату, но подарит много радости и вернет оптимизм.

На фото: мемориальная рамка в память об ушедшей кошке. Источник фото: https://www.grandparentgiftcompany.com

Соблюдение традиций

В христианском мире раньше было принято предавать тело умершего земле, а не кремировать. Поэтому-то стоят по укромным уголкам России большие да маленькие погосты.

Православие запрещает хоронить животных на людских кладбищах, даже когда хозяева этого очень хотят.

Церковные законы разрешают проводить погребение остатков питомцев в специальных местах. Но крест ставить на могилке любимца запрещается. Лучше будет, когда поставите камень с надписью или памятное надгробие.

Вспомните, что символизирует крест!

Ведь это символ торжества вечной жизни над смертью, победы духовного мира над материальным. Крест на людской могиле обозначает принадлежность усопшего к христианской вере, поэтому чтить обычаи надо правильно.

Церковь советует на месте погребения четверолапого друга не молиться за него, а благодарить Вселенную и Бога. Благодарить за то, что такой милый пушистик жил рядом, любил и приносил радость общения.

Ислам придерживается похожих взглядов. В соответствии со Священным Кораном, кошка – это «животное возлюбленное». Мурка считается самым чистым и единственным зверем, которому дозволен вход в мечеть. Говорят, что на суд Аллаха обязательно вызывают кисуню, которая жила у человека. Она свидетельствует о своем хозяине.

Как пережить чувство вины

Откажись от идеи, что ты всесильна – есть много вещей, над которыми ты не властна, и обстоятельств, которые невозможно изменить. Можно только смириться и осознать, что ты сделала все от тебя зависящее. Ты любила своего питомца и делала все, чтобы ему помочь. Ты хорошо о нем заботилась, ты ценила его, он получил от тебя много любви.


Фото автора Tranmautritam: Pexels

И то, что теперь ты живешь дальше – это не предательство, потому что ты живешь, храня память о нем в своем сердце. То, что питомец умер не значит, что он перестал быть для тебя ценностью, не значит, что ты от него отказалась. Он остается близким существом, которого ты никогда не забудешь.

Кошачья мистика

Известно, что кошки являются природными экстрасенсами. Они лечат, предсказывают погоду и землетрясения, открывают в людях новые способности. Придаётся большое значение и тому, как кот ушёл из жизни. Одно дело, если смерть наступила по естественным причинам: старость, болезнь, несчастный случай. И совсем другое дело — когда кот умер внезапно, без видимых причин. Люди, склонные к мистицизму, усматривают здесь колдовство, порчу, зашкаливающие человеческие эмоции и влияние потусторонних сил.

Котам издревле приписывались магические свойства

С древних времён известно, что кошки не умирают там, где живут. Предчувствуя свою смерть, они стараются скрыться подальше от посторонних глаз, поближе к потустороннему миру. Ни учёные, ни астрологи объяснить этот факт не могут.

Легенды советуют не причинять вреда кошкам: они будут ждать своих обидчиков на той стороне, и расплата будет суровой. Но вот своего любящего, но успевшего нагрешить в земной жизни хозяина благодарная кошка обязательно постарается втянуть на небо.

Приметы о месте смерти кошки

Считалось очень плохой приметой, если кот умирал дома, предполагалось, что в этом случае хозяев ждут беды, болезни и даже смерть. В наш век закрытых дверей, когда большинство домашних котеек никогда в жизни не покидает пределы квартир, эта зловещая примета теряет свою актуальность, и смерть кошки доставляет хозяевам только грусть. К тому же сейчас появилась совершенно противоположная примета: кошка, умершая в доме, отводит несчастье от семьи. Пушистые друзья берегут покой хозяев: чистят энергетику жилища, отводят сглаз, гасят направленный на семью негатив.

По поверьям, кот после смерти оберегает дом от несчастий

Что советуют психологи

Тем, кто погружается в глубочайшую депрессию, рекомендуется посещение специалиста. Если по каким-либо причинам нет возможности сделать это, ниже приводятся советы психолога.

Нельзя оставаться наедине со своим горем в жилище, напоминающем о счастливом пребывании в нем питомца. Все воспоминания, обрамлённые в рамочки, игрушки и принадлежности кота стоит убрать с глаз долой. Что-то раздать, что-то выбросить, оставив лишь один-два особенно дорогих сердцу предмета. Наверняка широкий жест оценят волонтеры, приюты для животных или просто бродячие коты. А для человека, утратившего своего любимчика, такое проявление доброты  будет полезным.

Торопиться с появлением нового питомца не стоит, в любом случае это должно произойти не ранее, чем через полгода. Надо суметь принять смерть, чтобы новый член семьи не был тенью предыдущего, не сравнивался с ним и не раздражал своей непохожестью или чертами характера.
Даже самые добрые намерения могут обернуться провалом, а новый питомец перекочует на улицу или в приют

Важно время.

Проявить заботу о других. Поначалу потерянные люди могут быть полезными  в приютах (не обязательно животных), оказывать помощь нуждающимся старикам и детям, присоединиться к волонтерам, организовать адресную помощь

Словом, занять свой досуг так, чтобы не оставалось времени на печальные мысли.

Излить эмоции. Здесь возможны любые варианты- мама или подруга, клуб интересов, психолог. Есть даже специальные форумы, где люди со схожими проблемами обсуждают их, ищут совместное решение. Если ни с  кем не хочется говорить – можно сходить в спортзал и размяться на манекене.

Через какое-то время можно устроить вечер (или другое время суток) памяти. Для этого не обязательно собирать всех, кто был знаком с питомцем. А сходить туда, где прошло немало счастливых моментов совместного времяпрепровождения,  кладбище домашних животных или просто посмотреть альбом с общими фотографиями не помешает.
Почитать хорошую книгу, посмотреть доброе кино, посетить новое место.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий